mgr Katarzyna Poluga – psycholog

Ukończyła psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz czteroletnie Podyplomowego Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Przez kilka lat pracowała w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, początkowo na oddziałach psychiatrycznych, a następnie w Klinice Nerwic, obecnie w Centralnej Wojskowej Przychodni Lekarskiej w Warszawie. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Zakres pomocy:

- Konsultacje psychologiczne, diagnostyka psychologiczna

- Pomoc psychologiczna, szczególnie dla kobiet z problemami w ciąży ,planujących dziecko i osób z nadwagą, oraz cierpiących na choroby przewlekłe dla których wsparcie psychologiczne jest niezbędnym czynnikiem utrzymującym zdrowie psychiczne, jak również pomoc dla innych osób doświadczających problemów psychologicznych

- Diagnostyka neuropsychologiczna, (zaburzeń organicznych tj. trudności z pamięcią ,koncentracją ,uwagą)

POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA KOBIET Z PROBLEMAMI W  CIĄŻY I PLANUJĄCYCH DZIECKO

Najczęstsze problemy kobiet będących w  ciąży i planujących dziecko:

- poronienie

- ciąża zagrożona

- długotrwałe trudności z zajściem w ciąże

- wady płodu, choroby genetyczne dziecka

- obawy przed powyższymi problemami, wynikające z ich wystąpienia przy poprzedniej ciąży

Wymienione problemy mogą  znacząco wpłynąć na stan psychiczny kobiety i na jej przyszłe relacje z dzieckiem. Kobiety, które ich doświadczają mogą cierpieć na problemy psychologiczne i psychospołeczne, a w roli matki mogą być nadopiekuńcze, przesadnie skupione na dziecku, co może mieć negatywny wpływ na jego rozwój. Dzieci mam nadopiekuńczych mają trudności w  radzeniu sobie ze swoimi problemami oraz z kontaktami z innymi, co również przekłada się na dorosłe życie.

Jeżeli doświadczasz któregoś z wymienionych problemów pamiętaj, że najważniejsze jest w tym momencie żebyś nie była sama, otaczała się bliskimi osobami. Warto również pomyśleć o spotkaniach z psychologiem, który zapewni profesjonalne wsparcie, zleci odpowiednie leczenie

Depresja przedporodowa i poporodowa

Dodatkowo poważnym zagrożeniem dla kobiety i jej dziecka jest depresja, która może pojawić się w trakcie ciąży lub po urodzeniu dziecka. Depresja objawia się znacząco obniżonym nastrojem, częstym zdenerwowaniem, zmęczeniem, płaczliwością, niechęcią do zajmowania się dzieckiem. Oczywiście nie oznacza to, że każda łza, kobiety czy zmęczenie oznacza, że jest to depresja  gdy jednak większość powyższych dolegliwości występuje razem, nie ustępuje po miesiącu to warto skonsultować się u psychologa.

Jeżeli zaobserwujesz u siebie lub jeżeli partner zaobserwuje u kobiety utrzymujący się po urodzeniu dziecka lub jeszcze w czasie ciąży znacząco obniżony nastrój, częste zdenerwowanie, zmęczenie, płaczliwość, niechęć do zajmowania się dzieckiem, które nie ustępują po miesiącu to należy zgłosić się do psychologa, który zdiagnozuje problem i zleci odpowiednie leczenie

POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA OSÓB Z NADWAGĄ

Powody nadwagi mogą być różne, często wskazana może być pomoc psychologiczna

Wiele osób cierpi na nadwagę, która nie jest związana z tym jak dużo jedzą, tylko z czynnikami na które nie mają wpływu, są to uwarunkowania genetyczne, skutki chorób, farmakoterapii. Osoby takie często również doświadczają problemów psychologicznych i psychospołecznych, mają niską samoocenę, trudności w kontaktach z innymi (unikają spotkań z innymi,nie wchodzą w bliskie związki). Warto wtedy rozważyć spotkanie z psychologiem, który pomoże poradzić sobie z tymi trudnościami. Może być też tak, że przyczyny nadwagi są właśnie psychologiczne, najczęściej jest tak w sytuacjach, gdy nadwaga związana jest z objadaniem się w związku ze stresującymi zdarzeniami. Osoby te nie radzą sobie z pewnymi sytuacjami, problemami w domu, pracy, a przede wszystkim swoimi uczuciami, często mogą odczuwać napięcie, zniechęcenie. W takich sytuacjach konieczna jest wizyta u psychologa, który zdiagnozuje problem.

Jeżeli jesteś osobą z nadwagą warto zgłosić się do psychologa, gdy

w wyniku nadwagi odczuwasz przygnębienie, masz niską samoocenę, trudności w kontaktach z innymi (unikasz kontaktów, czujesz się gorszy)

lub gdy jesz więcej, objadasz się w momentach trudnych dla Ciebie, gdy odczuwasz stres, napięcie, lęk, obniżony nastrój

Osobie z nadwagą jest trudno rozpoznać czy odczuwane przez nią trudności psychologiczne są skutkiem czy przyczyną choroby. Konsultacja u psychologa ma na celu zdiagnozowanie problemu i odpowiednie leczenie

DIAGNOSTYKA NEUROPSYCHOLOGICZNA

Diagnostyka neuropsychologiczna to badania dla osób które cierpią na problemy z pamięcią, koncentracją i uwagą. Celem badania jest określenia przyczyny trudności i zastosowania odpowiedniego leczenia.